Холотропное дыхание – это не просто семинар или тренинг.

Как говорит Станислав Гроф: «Холотропное дыхание – это духовная практика, в которой исцеление является побочным эффектом». Очень неплохой такой «побочный» эффект. Но, в первую очередь, это практика. А практика даёт свои результаты, если ей заниматься регулярно. И я об этом постоянно говорю на своих тренингах по Холотропному дыханию.

Что значит регулярно? Это не значит, что нужно «дышать» каждый день, совсем нет. Можно дышать раз в месяц, например, или реже. Но изменения, которые начинают происходить в жизни, мы можем ПРИНИМАТЬ и ОСОЗНАВАТЬ ежедневно. Это и есть регулярная практика. Холотропное дыхание является катализатором наших внутренних процессов, которые мы прорабатываем и в самой сессии дыхания, и после неё. Тренинг по Холотропному дыханию начинается ещё до прихода человека в зал, и не заканчивается сразу после окончания тренинга. Начинается интеграция полученного опыта с повседневной жизнью. То есть, начинается самое интересное.

Это действительно очень важно – интеграция с жизнью. Привнесение нового опыта в свою повседневную жизнь. События, которые начинают происходить – это продолжение той работы, которая была начата непосредственно на холотропном дыхании. И если нас эти события не устраивают, то это скорее всего из-за наших ожиданий.

Мы хотим иметь только хорошие переживания, ощущение счастья, радости. И если происходящие события не вписываются в наши ожидания, мы считаем, что у нас что-то не получилось. То есть, мы опять ТРЕБУЕМ, а не ПРИНИМАЕМ. Мы не слышим то, что хочет донести до нас Вселенная. Но именно в этом послании и заключается наше спасение. Наши любые переживания способствуют нашему дальнейшему росту и трансформации.

У каждого человека имеется свой «багаж» жизненного опыта, разная степень осознанности и восприятия. Поэтому эффект холотропного дыхания у всех проявляется по-разному. И мы можем испытывать не только позитивные переживания, но и, например, разочарование, грусть, обиду, раздражение – всё это процесс, который возможно пока не завершён. За один тренинг Холотропного дыхания не всегда получается разобраться со всеми проблемами. Поэтому гораздо эффективнее продолжать начатую работу на следующем холотропном дыхании, а не искать причину, по которой у нас «что-то не получилось».

Занимаясь регулярно практикой холотропного дыхания мы исцеляем свои очень глубокие душевные травмы, которые мешают нам жить радостной и полноценной жизнью. И без такого исцеления невозможна никакая трансформация, личностный и духовный рост. Такая практика укрепляет нашу веру, наш дух, повышает нашу осознанность, способствует творческому и духовному раскрытию человека.