Раньше или позже, реальность бросает каждому человеку вызов.

С каждым это происходит в своё время. Вызовом может быть всё, что угодно: необычный разговор, странный сон, который вдруг начинает сбываться, цепочка неожиданных совпадений. Это всегда необычное событие, которое заставляет нас очнуться. Вызов – это начало путешествия по просторам своей внутренней вселенной, «путешествие героя».

Не каждый человек принимает этот вызов. Ведь никто не знает, что нас ждёт там, впереди. А впереди – встреча с неизведанным. С тем, о чём у нас пока ещё нет представлений. Это встреча с «тёмной стороной души».

Мы привыкли к себе такому, какого мы себя знаем. К своим сильным и слабым сторонам, к своим достоинствам и недостаткам. И пусть нам многое в себе не нравится, но мы к этому привыкли! Мы привыкли считать, что ничего уже нельзя изменить, поэтому не стоит и пытаться.

Но разве не интересно узнать, а что ещё скрывается под маской «обычного человека»? Какие мы есть на самом деле? Или лучше об этом не знать? Но, как говорится «незнание не освобождает от ответственности». И это на самом деле так.
Если мы не знаем того, что мы пока ещё не знаем о себе, то это не означает, что этого нет. Это всё есть, и это всё очень сильно влияет на нас и на нашу жизнь. Наши страхи, наши обиды, комплексы и другие травмирующие нашу психику воспоминания, которые мы получили с момента рождения «вытеснены» именно туда – в нашу неосознаваемую часть (в наше бессознательное). И огромное количество энергии тратится на поддержание этого «статус кво». На сохранение нашего «беспамятства». Не удивительно, что на всё остальное у нас просто не хватает энергии.

Ещё один момент. Наше «бессознательное» не ограничивается только тем, что мы получили при жизни (начиная с самого раннего детства). У этой «ёмкости» нет дна. Наша неосознаваемая часть души «помнит» вообще всё – что было, есть и будет. По большому счёту, наша душа и есть вся Вселенная. И в нашей жизни мы можем неосознанно переживать события своих прошлых жизней, соприкасаться с переживаниями всего рода или всего человечества.

Когда мы встречаемся с этой «тёмной стороной души», лицом к лицу с неизведанным – мы привносим туда свет своей осознанности. И тогда эта часть перестаёт нас пугать своей неизведанностью. Эта часть «становится» нами. И мы становимся целостными. Практически все духовные практики направлены на это. Одним из самых эффективных методов исследования своей внутренней вселенной, интеграции личности является Холотропное дыхание (в переводе – «ведущее к целостности»).