О чём вы сейчас думаете? Скорее всего либо о прошлом, либо о будущем...

 Либо с ностальгией вспоминаете, как хорошо было «тогда», либо тревожитесь о своём будущем.

Мы очень часто в своих мыслях «живём» либо в прошлом, либо в будущем. И очень редко – в настоящем.

А наше тело ВСЕГДА живёт в настоящем.

Все проблемы – в нашей голове. Это «поле битвы» добра и зла, место для «наполеоновских» планов, это и страна грёз, и место для общения с «умным человеком» (то есть, с самим собой). Это наш Рай и Ад. Стараясь справиться со своими проблемами в голове, мы сводим себя с ума. Стараясь остановить свой внутренний диалог, мы его ещё больше усиливаем.

Сейчас стало модно рассуждать про «здесь и сейчас», в основном благодаря книгам Экхарта Толле. Он говорит о том, что нужно «перестать создавать время» в своей голове. Как это сделать?

Не пора ли поучиться у того, кто всегда живёт «здесь и сейчас»? Это наше тело. В нашем теле огромная мудрость и сила. Сила настоящего. Стоит обратить внимание на наше тело, как оно сразу же «оживает». Оно с радостью делится чувствами, эмоциями и разнообразными переживаниями. Оно делится с нами Силой.

Человек в своём теле сильнее всяких проблем. Это его дом, его опора, его ресурс. Окружающий мир нам дан в ощущениях. И только проживая все свои чувства и эмоции мы по-настоящему живём. Только тогда мы находимся в контакте с нашей творческой энергией жизни. И взаимодействуя с другими людьми не головой, а своим чувствующим сердцем мы «оживляем» других людей.